10 afvaltips Lees verder TIP 1. EET LANGZAAM VERTERENDE VOEDING Enkelvoudige koolhydraten (zoals aardappelen, rijst, wit brood, noedels en suikers) worden snel verteerd, verhogen insulinewaardes en bevorderen vetopslag. Bovendien krijg je van deze voeding sneller...
Recente reacties