Wat horen we het veel van onze klanten. En wat merken we het ook bij onszelf.

Door de coronacrisis is ons ritme volledig veranderd, onze kinderen zijn thuis, ons werk is veranderd, het dagritme wat we hadden is weg.

Wat doe je als je je niet fit voelt? Je kiest vaak voor gemakkelijk eten.

Je rent door de supermarkt, maar hebt eigenlijk geen idee wat je gaat eten deze week?

Je eet gezond, maar je valt niet af. Wat gaat er mis?

De oorzaak kan verschillend zijn, maar er is één belangrijke reden.
Als je net zoveel energie binnenkrijgt als je verbruikt, dan val je niet af.

Gewoon gezond afvallen met ons 8 weken kant-en-klare voedingsplan!

3 tips om minder te snacken en snoepen.

Herken je dit? Je wilt graag afvallen maar toch wat lekkers eten. Vervolgens eet je die hele zak chips of snoep…

Frustratie op de weegschaal! Mensen denken vaak dat Frank en ik dat niet kennen, maar het tegendeel is waar.

Ergens hard voor werken en het wil maar niet lukken. Hoe frustrerend is dat?